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冬至一陽生，養(yǎng)胃正當(dāng)時
冬至又名‘一陽生’，俗稱“數(shù)九、冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，此時晝最短，夜最長。冬至過后，我國開始進入數(shù)九寒天。
大雪紛飛天，御寒保暖術(shù)
每年12月7日或8日，太陽黃經(jīng)達255度時為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。
肌膚也立冬，美麗不凍人
“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，我國古時民間習(xí)慣以立冬作為冬季的開始。立，建始也，表示季節(jié)自此開始；冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。
秋霜降時節(jié)，要注意養(yǎng)胃
霜降，作為秋季的最后一個節(jié)氣，意味著即將入冬。俗話說四季五補，即春要升補、夏要清補、 長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補。
寒寒樹棲鴉，露露水中花
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
吃枸杞，貼秋膘，解秋燥
秋天天氣變涼，陰津損耗，易感燥邪，增補營養(yǎng)應(yīng)以滋陰潤肺為主。
